Um recente estudo, desenvolvido pelos pesquisadores Andrea K. Chomistek, Stephanie E. Chiuve, Heather Eliassen, Kenneth J. Mukamal, Walter C. Willett e Eric B. Rimm e publicado pela American College of Cardiology, revelou que até 75% dos ataques cardíacos em mulheres jovens poderiam ser prevenidos com hábitos mais saudáveis.
A pesquisa, que foi realizada entre os anos de 1991 e 2011, envolveu cerca de 90 mil mulheres com idades entre 27 a 44 anos.
Para os métodos da análise, foram definidos seis aspectos que categorizam uma pessoa com estilo de vida teoricamente saudável:
1) não-fumante;
2) possuidora de um Índice de Massa Corporal (IMC) normal – entre 18,5 a 24,9;
3) praticante de atividade física por, no mínimo, 2,5 horas por semana;
4) espectadora de tv por, no máximo, 7 horas semanais;
5) consumidora de apenas uma dose de bebida alcóolica por dia (0,1 a 14,9g);
6) possuidora de uma dieta rica em vegetais e grãos integrais e com pouca carne vermelha, grãos refinados e açúcar.
Durante os 20 anos de estudo, foi verificado que 73% dos casos coronários ocorriam em mulheres com pouca ou nenhuma adequação a práticas saudáveis. Além disso, os pesquisadores notaram que, nos casos em que foram seguidos os seis tópicos definidos, o risco de um ataque cardíaco era 92% menor em relação a pessoas que não praticaram nenhum. Na mesma comparação, também foi possível notar que o desenvolvimento de um fator de risco (diabetes do tipo 2, pressão alta ou colesterol alto) também eram reduzidos em 66%.
A pesquisa mostrou também que mesmo as mulheres que praticavam apenas 4 dos 6 aspectos investigados exibiram um risco muito menor de desenvolver doenças cardíacas do que as não-praticantes.
Para os cientistas envolvidos com essa pesquisa, os resultados mostram a necessidade de que as mulheres passem a desenvolver esse hábitos como uma forma de se prevenir doenças futuras.
(Fonte: Live Science e American College of Cardiology Foundation)
http://content.onlinejacc.org/article.aspx?articleID=2087921
http://content.onlinejacc.org/article.aspx?articleID=2087922
http://www.livescience.com/49323-lifestyle-women-heart-attack.html
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